Informações ao Paciente

A polissonografia consiste no registro contínuo de parâmetros fisiológicos durante o sono. É um exame indolor e inócuo que pode ser realizado no conforto da residência. Tem como objetivo avaliar e quantificar a presença de distúrbios do sono.

Para fazer a polissonografia domiciliar, é necessário agendar o exame através do telefone (21) 2266-0330. A marcação do exame procura respeitar os horários do paciente, interferindo minimamente em sua rotina.

Quando este exame é solicitado para fins diagnósticos, uma técnica irá à residência do paciente no dia e horário escolhidos por ele e colocará o aparelho portátil de monitorização do sono em seu corpo. No dia seguinte, ela retornará para recolher o equipamento.

O laudo fica pronto em até 7 dias úteis, e será entregue na forma escolhida pelo paciente (E-mail para o próprio paciente, e-mail para o médico solicitante ou retirado pessoalmente em nossa sede, após contato prévio).

A síndrome de apneia obstrutiva do sono é uma doença caracterizada por paradas respiratórias durante o sono causadas por obstrução da via aérea superior. Durante uma apneia, a oxigenação sanguinea cai, enquanto o indivíduo aumenta, involuntariamente, o esforço respiratório a fim de vencer a obstrução da via aérea. Estes dois fatores fazem com que o cérebro reaja para restabelecer a respiração. Esta reação do cérebro é chamada microdespertar, uma vez que a pessoa não chega a acordar. Após o restabelecimento da respiração, o sono volta a se aprofundar e uma nova obstrução ocorre. Este ciclo pode se repetir por centenas de vezes, gerando fragmentação do sono e transtornos cardiovasculares, sem que a pessoa perceba.

Os principais sintomas da SAOS são:

• Ronco
• Pausas respiratórias observadas pelo(a) parceiro(a)
• Sonolência diurna excessiva
• Nictúria (hábito de urinar à noite)
• Cefaleia matinal
• Irritabilidade
• Lapsos de memória
• Dificuldade de concentração

Nem sempre, todos os sintomas estão presentes no mesmo paciente.

Caso possua alguns dos sintomas mencionados e/ou apresente pontuação positiva no questionário de Berlim ou no SACS , o(a) senhor(a) deve procurar um médico para que ele avalie a necessidade de um exame chamado POLISSONOGRAFIA.

Dependendo da gravidade da apneia e do quadro clínico, o médico julgará a melhor forma de tratamento para cada indivíduo. Nos casos moderados e graves, está indicado o uso do CPAP (Continuous Positive Airway Pressure).

O CPAP consiste de um gerador de fluxo de ar que, através de uma máscara nasal, fornece uma pressão positiva dentro da via aérea que não permite que ela se feche. Esta pressão positiva impede que ocorram as paradas respiratórias e o ronco, evita as quedas de oxigenação durante o sono e melhora a qualidade do sono.

O uso correto e contínuo do CPAP é capaz de melhorar a sonolência diurna e os outros sintomas da síndrome e evitar as consequências da apneia, quando iniciado precocemente. É a forma de tratamento da SAOS melhor estudada até o momento, através de estudos científicos envolvendo um grande número de indivíduos.

Quando não tratada, a apneia aumenta de forma significativa o risco de:

• Hipertensão arterial
• Doença coronariana (angina e infarto)
• Insuficiência cardíaca
• Arritmias
• Acidente vascular cerebral (“derrame”)
• Refluxo gastroesofágico
• Acidentes automobilísticos
• Acidentes de trabalho
• Lapsos de memória
• Dificuldade de concentração
• Morte precoce

Que roupa devo usar?

De preferência, um pijama aberto na frente.

Posso ir ao banheiro?

Sim.

Quantas horas de exame são necessárias?

Pelo menos 6 horas.

É administrado algum medicamento para induzir o sono para fazer a polissonografia?

Não. Porém orientamos manter todos os medicamentos que a pessoa usa habitualmente, inclusive aqueles para dormir, se for o caso. A técnica anotará o nome de todos eles.

É necessário interromper os medicamentos que uso habitualmente?

De modo algum. Orientamos manter todos os medicamentos que a pessoa usa habitualmente, inclusive aqueles para dormir. A técnica anotará o nome de todos eles.

Posso jantar antes de fazer o exame?

Sim. Mantenha a sua rotina normal e evite ficar com fome durante a noite.

Existe mais alguma orientação?

Sim, há ainda algumas orientações bem simples:

• Não use esmalte nas unhas das mãos.
• Não use nenhum creme ou loção no rosto. Caso esteja fazendo algum tratamento dermatológico, suspenda-o com pelo menos sete dias de antecedência.
• No dia do exame, utilize apenas xampu para lavar o cabelo, evite creme ou condicionador. Na hora do exame, o cabelo e o couro cabeludo deverão estar limpos e secos.

Para dormir bem, siga os 10 mandamentos do sono – Propostos pela Associação Mundial de Medicina do Sono:

1. Mantenha um horário fixo para dormir e para despertar.
2. Se você tem o hábito de fazer sestas, não exceda 45 minutos de sono diurno.
3. Evite a ingestão excessiva de álcool quatro horas antes de dormir e não fume.
4. Evite cafeína 6 horas antes de dormir. Isto inclui café, chá e refrigerantes muitos, assim como o chocolate.
5. Evite alimentos pesados, picantes ou açucarados 4 horas antes de deitar. Um lanche leve antes de dormir é aceitável.
6. Exercite-se regularmente, mas não logo antes de ir dormir.
7. Use roupa de cama confortável.
8. Encontre um ajuste de temperatura confortável para dormir e mantenha o ambiente bem ventilado.
9. Bloqueie todo o ruído perturbador e elimine o máximo de luz possível.
10. Reserve a cama apenas para o sono e para sexo. Não use o quarto como um escritório ou para entretenimento.